Ginnastica pelvica nel post partum
LACERAZIONI DEL PARTO , EPISIOTOMIA , UTILIZZO DI VENTOSA E KRISTELLER AL PARTO , INCONTINENZA URINARIA , DIFFICOLTA' MINZIONALI
SONO TUTTE CONDIZIONI CHE PREVEDONO UNA GINNASTICA NEL POST PARTUM.
PER LA PREVENZIONE DI PROLASSI E INCONTINENZE IMPORTANTI.
E' importante mantenere il perineo tonico, ma è altrettanto importante saperlo rilassare.
Questo esercizio ha una grande importanza in gravidanza e dopo il parto, per prevenire il prolasso uterino e vescicale, l'incontinenza urinaria, per favorire il recupero fisico ed energetico, per curare eventuali cicatrici da lacerazione o episiotomia.
Il lavoro attivo sul corpo prevede la sperimentazione degli esercizi di gruppo di ripristino della
chiusura perineale e del bacino, nonché di scioglimento delle tensioni muscolari della schiena ed il
ripristino della connessione addomino-perineale secondo i principi del lavoro corporeo nel dopo
parto.
Su cosa lavoreremo:
- Conoscenza dell'anatomia
- La cura del perineo nel primo periodo dopo il parto; il colloquio di fine puerperio ed il councelling
- Il recupero funzionale del perineo nel dopo parto come base per la salute futura della donna;
- Esercizi e tecniche riabilitative.
- La ripresa della sessualità e le eventuali problematiche.
- Affinare la sensazione, visualizzazioni , respirazione, rilassamento , esercizi in gruppo, esercizi mirati e personalizzati
8 incontri di gruppo o singoli della durata di 2h che si terranno presso il centro ostetrico o al proprio domicilio secondo il nostro calendario.
IL PRIMO INCONTRO E' CONOSCITIVO E GRATUITO!